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YOGA

Dynamic Silence Move

Eine kraftvoll stärkende und sanft fliessende Bewegungsform, die dich dabei unterstützt Energie und Fokus aus dem Training ins Leben zu integrieren. Klassische Yoga Sequenzen gepaart mit dynamischem Intervalltraining vereinen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance. Ein Workout aus vier Elementen: Intensiv-dynamische Bewegung, statisch-kräftigende Posen, die Achtsamkeit des Atemflusses und die Stille der Meditation.

 

Als Yoga- und Energy Trainer liegt es uns am Herzen, Menschen dabei zu unterstützen ihre Lebendigkeit und Leichtigkeit zu leben, spielerisch mit unterschiedlichen Energiequalitäten im Innen und Aussen umzugehen und den Körper als Bindeglied zur eigenen inneren Wahrheit zu nutzen.

 

Dynamic Move ist für alle geeignet, die Freude verspüren den eigenen Körper und Geist zu bewegen.

 

 

Termin

Freitag/Montag

jeweils von 19.00 - 20.30 Uhr

hier die aktuelle Termine…

Preis

30.- Einzeleintritt

250.- Abo (10 Eintritte)

Ort

An der Werdinsel

Winzerhalde 40