FLÜGEL der ERNEUERUNG.
24. - 26. april 2026 | RETREAT
Energie-Balance & Somatisches Healing, & bewusste Bewegung zur tiefen Erneuerung.
*
„Wenn die alte Haut dich nicht mehr halten kann, reissen die Flügel der Erneuerung durch –nicht um der Welt zu entfliehen, sondern um endlich ganz zu ihr zu gehören.“
DIE MELODIE.
Hier begegnen sich der grenzenlos offene Geist und das farbig, wahrhaftige Herz.
Ohne Anstrengung. Einzig die sanfte Einladung, grenzenlose Flügel auszubreiten – leicht wie Wind, weit wie der Horizont – um das lebendige Farbspektrum in dir zu erwecken.
In dieser stillen Begegnung zeichnet goldenes Licht dein wahres Wesen nach, während eine Symphonie ehrlicher Gefühle erblüht.
Schatten steigen nicht auf, um bekämpft zu werden – sie werden ins weite Licht gehoben und mit wilder Zärtlichkeit heimgeholt.
Vergebung wird Befreiung.
Schwere wird Leichtigkeit.
Freiheit atmet als Liebe.
Wahrheit spricht in Farben.
Der Weg liegt bereits unter deinen Füßen. Die ersten warmen Strahlen berühren dein Gesicht. Der Wind trägt die Schwere in Flüsterwellen in die Freiheit. Erneuerung ist nicht ein ferner Ort. Sie liegt in der endlosen Weite deines Geistes und durchströmt die strahlende Farbenpalette deines Herzens.
Sie ruht in dir - wartend, dass du dich vertrauensvoll öffnest.
Die Flügel gehören dir.
Lass sie sich entfalten.
DAS ANGEBOT.
Dieses tiefgreifende RETREAT ist deinem ganzheitlichen Wohlbefinden gewidmet.
“ Bewegung für den Körper. Stille für den Geist. Verbindung für die Seele. ”
An drei Tagen verweben sich
ENERGIE BALANCE
FUNCTIONAL MOVEMENT
SOMATIC HEALING
zu einer tiefgreifenden Metamorphose
FLÜGEL der ERNEUERUNG
ist eine Einladung
Dich für einen Moment zurückzuziehen.
Eingebettet in ein schützendes Gewand aus Vertrauen und Hingabe zu pausieren und innezuhalten. Den Blick darauf zu richten, welch immense Wirkung deine unzählig kleinen Schritte haben.
Den Raum zu achten, der zwischen dir und allem, was dich umgibt in sanften Wellen schwingt und dessen Melodie das Echo deiner Seele formt.
Den inneren Kern zu finden, Quell für ein stabiles und harmonisches Sein.
Einzutauschen in den Ozean der Gefühle, dessen farbenfroher Schimmer tiefgreifende Fäden der Verbundenheit webt. Aufzusteigen aus dem Netz deiner Gedanken und einzutauchen in hingebungsvolles Sein.
DIE GABE.
Genau hier, im Frühling, trifft der neue frische Zeitgeist auf alte tiefe Weisheit.
„Bewege dich in deine Tiefe.
Atme dich in Balance.
Erwache mit den Bergen.
– Flügel der Erneuerung entfalten sich jetzt.“
Wir leben in einer Zeitwende, in dem wahre Erneuerung nicht mehr durch Leistung entsteht, sondern durch:
sanfte Rückkehr ins Körperliche
Nervensystem-Regulierung
bewusste Energiearbeit.
Dieses Retreat ehrt diesen Wandel es verbindet
traditionelle Techniken,
wie achtsame Stille, intuitives Atmen und erdende Natur-Rituale
mit moderner Heilarbeit,
wie somatisches Tracking, polyvagale Ansätze und funktionelle Bewegungsmuster.
Das Augenmerk liegt auf Resilienz und Mobility, sowie energetischer und seelischer Balance, um Blockaden sanft zu lösen und den Lebensfluss zu aktivieren und zu fördern.
DER ORT.
Umgeben von der kraftvollen Weite der Berge des Appenzellerlands – den sanften, grünenden Hügeln, dem weiten Himmel und der frischen Frühlingsluft – wird jede Bewegung zum lebendigen Dialog mit der Natur.
Der Frühling selbst wirkt als Co-Facilitator.
Zarte Knospen als Spiegel deiner eigenen Erneuerung, aufbrechende Energien als Einladung, alte Häute abzustreifen und die Flügel auszubreiten – nicht um zu entfliehen, sondern um endlich ganz hier zu sein.
In diesem geschichtsträchtigen, 200-jährigen Haus Lindenbühl, das bereits seit Generationen als Ort der Ruhe und des Zusammenkommens dient,
entfaltet sich eine Balance aus:
Bewegung und Stille
Aktivierung und Integration
Individuum und Gemeinschaft
Kein starres Programm – sondern ein fließender Rhythmus, der dir erlaubt, genau das zu empfangen, was jetzt bereit ist.
Lass die Frühlingsenergie durch dich strömen.
Lass die Berge dich halten.
Lass deinen inneren Kern leuchten – in karmesinrotem Mut, saphirblauer Klarheit, bernsteinwarmer Wärme und zartvioletter Tiefe.
-
![]()
Wandeln.
-
![]()
Ausruhen.
-
![]()
Teilen.
-
![]()
Pflegen.
-
![]()
Ankommen.
-
![]()
Geniessen.
-
![]()
Wohlfühlen.
-
![]()
Träumen
DER RAHMEN.
Dein Wohlbefinden, gesundes frische Verpflegung und eine Unterkunft mit der Liebe zum Detail ist für unsere Retreats essentiell.
Sie schaffen den Rahmen, in dem du dich fallen lassen kannst, in dem du dich zuhause fühlst und der die Tür öffnet dich voll und ganz auf deine Auszeit einzulassen.
*
Doppelzimmer pro Person 777 chf
early bird 666 chf bis 22.2.2026
Einzelzimmer pro Person 999 chf
early bird 888 chf bis 22.2.2026
BONUS: komm mit einem SOULMATE und zahlt jeweils 66 chf weniger.
*
-
drei Tage und zwei Nächte im Einzel- oder Doppelzimmer
zwei Klassen pro Tag – eine Special Night
Energie-Balance Session
persönliche Herzensbotschaft
reichhaltiger Brunch, 3-gängiges Abendessen (vegetarische/vegan)
morgen Snack und ganztägig Obst, Wasser und Tee
Yoga-Matten, Decken und Kissen
-
Das Retreat ist ideal für dich, wenn du:
offen bist für bewusste, kraftvolle Körperarbeit
tiefe emotionale und energetische Transformation suchst
mehr verkörperte Kraft, Klarheit und innere Freiheit pflegen möchtest
bereit bist, Gefühle bewusst zu spüren, dich in einer kleinen Gruppe zu öffnen und intensiv zu arbeiten.
Ein Retreat für Menschen, die anders bewegen, tief fühlen und sich authentisch neu verbinden wollen.
-
somatisch – energetisch – seelisch
Energie-Balance / feinstoffliche Arbeit
Somatisches Healing
Functional / bewusste Bewegung
Stille & innere Präsenz
Emotionale / seelische Herz-Verbindung
Ziel:
Tiefe Nervensystem-Regulation, verkörperte Erneuerung und seelische Wieder-Verbindung
-
Um deinen Platz zu sichern ist eine nicht erstattungsfähige „ICH STEH ZU MIR“ Anzahlung von 400 CHF erforderlich.
melde dich über das Kontaktformular an
sichere dir deinen Platz, indem du die Anzahlung via TWINT, Banktransfer oder direkt online begleichst
der Restbetrag ist 30 Tage vor Retreat beginn fällig
Die Plätze für dieses Retreat sind auf 10 Teilnehmer beschränkt.
DIE INSPIRATION.
kerstin marx
das lebendige Herz von dynamic silence
lädt dich ein:
„In der bewussten Stille erwacht die lebendige Kraft – finde deine innere Dynamik.“
Mit Leichtigkeit und Tiefgang verbindet sie
kraftvolle, bewusste Bewegung
yoga | somatics | mobility
sanfter Energiearbeit
conscious breathing | embodiment | healing
zu einer ausgewogene Synthese aus
Dynamik und Stille
die deinen Körper stärkt, Emotionen Raum gibt und dich klarer, geerdeter und authentisch lebendig werden lässt.
Berührend. Direkt. Von Herz zu Herz.
FÜR FRAGEN.
Lass uns gemeinsam Raum schaffen.
Du spürst den Ruf nach einer Auszeit, hast aber noch Fragen zum Ablauf oder deiner Buchung?
Ich bin für dich da.
Schreib mir eine Nachricht oder vereinbare direkt dein persönliches Kennenlerngespräch. In einem kurzen Call klären wir alle Details und finden gemeinsam heraus, ob dieses Retreat genau das Richtige für dich ist.