YOGA & ENERGIE TRAINING

 
 

YOGA * dein Weg in ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Yoga eröffnet dir ein Experimentierfeld für KÖRPER, GEIST und SEELE. Schenkt Stabilität, Beweglichkeit und Ruhe. In einem Zusammenspiel aus BEWEGUNG, ATMUNG und MEDIATION tauchst du eine in die Vielschichtigkeit deines Seins, förderst deine Gesundheit und findest den Weg in die Entspannung.

In unserem STUDIO findest du Klassen mit einem klaren Fokus, die dir die Möglichkeit schenken, dich auf verschiedenen Ebenen weiter zu entwickeln.

Du findest uns auch auf BookRetreats…

  • ENERGY YOGA ist deiner Lebenskraft gewidmet. Du entwickelst Ausdauer – körperlich, mental und energetisch. Stärkst deine Körpermitte, schaffst Raum für Flexibilität. Lernst grundlegendes über deine feinstoffliche Anatomie und wie du diese für Balance und Entspannung nutzen kannst.

    ENERGY YOGA – versprüht puren Lebenskraft und entfaltet deine geheime Energie-Frequenz.

  • HATHA YOGA - stärkt, fokussieret und zentriert. Diese Klasse transformiert nicht nur deinen Körper, sie öffnet dein Herz, aktiviert dein Energiesystem und klärt deinen Geist. Längeres Halten und tiefes Atmen ermöglichen es, zu reflektieren, sich neu auszurichten und auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen.

    HATHA YOGA ist deiner ganzheitlichen body - mind - spirit Verbindung gewidmet .

  • WARRIOR HEART YOGA – verbindet kraftvolles Hatha Yoga mit fliessenden Elementen des Budokon Yoga. Belebendes Energietraining, tiefgreifende Atemsequenzen und klärende Meditationen runden die Klasse ab. Du wirst dich großartig, zentriert und ausgeglichen fühlen.

    WARRIOR HEART YOGA - ist dem friedlichen Kriegerherz in dir gewidmet.

  • YOGA GLOW - ein dynamisch belebenden Fluss, der deinen ganzen Körper bewegt, deinen Stoffwechsel in Schwung bringt und deinen Geist aufweckt. Tanke Energie – Kraft – Fokus – Ruhe und lass dich davon tragen.

    YOGA GLOW bringt dein Inneres zum strahlen.

  • SURRENDER YOGA - eine bunte Mischung aus fließenden Sequenzen, die Bewegung und Atmung vereinen. Jede Klasse beinhaltet tiefe Dehnungen, langes Halten, verbessert die Flexibilität, löst Verspannungen, balanciert das Energiesystem und schafft einen ruhigen und klaren Geist.

    SURRENDER YOGA - tauche ein in dein SEIN und die Kunst des Loslassens.

 

ENERGIE TRAINING * dein Zugang zu mehr Lebenskraft.

Steigere deine energetische Fitness, booste dein Nervensystem und bringe deine Zellen in Schwung. Anhand einfacher Übungsabfolgen aus der Energiearbeit und dem Mentaltraining baust du Stress ab, klärst deine Gedanken und löst dich von seelischem Ballast. Balanciere deinen Energiekörper und tauche in dein höheres Bewusstsein ein.

Jedes TRAINING schöpft aus einem Pool aktueller Energiequalitäten und macht dich FIT für deinen Alltag.

  • ENERGY in MOTION – das Training für mehr Energie, Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag,

    Ein einzigartiges Erlebnis, das dich auf einer tiefen Ebene mit deiner Innenwelt verbindet, dich auf deine individuelle Frequenz einstimmt und deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Drei Elemente: BODY Movement * BREATH Work * HEALING Meditation * führen zu körperlicher Entspannung, aktivieren deine Herzenskraft und schaffen emotionale Balance.

    ENERGY IN MOTION - Du erlebst ein pures energetisierendes Gefühl von Lebendigkeit und Klarheit.

  • SHIFT your ENERGIE - tankt auf - he - schafft Balance. Diese Session gleicht einer Mini-Auszeit. Sie schenkt dir die Möglichkeit für einen Augenblick das Aussen ruhen zu lassen. Einen Moment inne zu halten, um einfach zu sein. Lass dich voller Vertrauen fallen und deinen ENERGIE KÖRPER für dich wirken. Die Klasse beginnt mit einer klärenden Atemsession - gefolgt von einer herzöffnende Meditation und führt mit einem tiefgreifenden Trance-Healing in die absolute Entspannung.

    SHIFT your ENERGY - Im Moment der Ruhe, darf sich für dich entfalten, was längst im Stillen in dir ruht.

  • TAKE A BREATH - widmet sich deinem Atem und transformiert dein körperliches, kognitives und emotionales Wohlbefinden. Atmen ist der Gegenpol zu unserem schnelllebigen Lebensstil. Er bringt uns in den momentanen Augenblick, aktiviert Selbst-Heilung, löst Stress und Angst, führt in ein erfülltes und vollkommenes Sein. Jede Klasse widmet sich einer spezifischen Energiequalität und hat somit gezielt Einfluss auf die verschiedenen Aspekte unseres Wohlbefindens.

    TAKE A BREATH - Empfange den nächsten Atemzug, als hinge dein Leben davon ab. Denn das tut es.